디지털 필사하기 - 타인의 시선을 의식해 힘든 나에게

 

 

 

 

 

 

 

 

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걱정이 많은 이유는 잘하고 싶은 마음이 너무 커서 미래에 생길 모든 문제를 지금 미리 풀려고 해서 그렇습니다. 그래서 현재 즐거운 일들에 집중하지 못하고 걱정하느라 늘 현재를 힘들어합니다. 어떤 생각이든 반복해서 자주 생각하면 심각하고 큰 생각으로 변합니다. 내가 지금 하는 걱정이 대부분 그렇습니다.

 

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감정 기복이 심한 이유는 첫째 나의 감정이 타인의 언어와 행동에 따라 결정되기 때문입니다. 그러니 감정기복이 심하다면 나는 심하게 타인의 언어와 행동을 의식해서이고, 둘째 자신을 성과로 판단하기 때문입니다. 열심히 하고 있지만 그것이 안정되지 않고 잘 안돼서 그렇습니다. 그래서 그게 잘되는 것 같으면 기분이 좋고 조금 안되면 금세 우울해집니다.

 

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요즘 주위 사람들에게 서운한게 많다면 내가 지쳐서일 수 있습니다. 이제는 내가 타인만을 향한 배려에서 잠시 멈춰 지친 내 마음을 배려할 때입니다.

 

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인생에서 가장 큰 실수는 해보지 않고 하고 싶은 일을 잘할 수 없을까 봐 판단하고 자꾸 포기하는 습관과 지금 눈앞에 놓여진 것들에 소홀하고 과거와 미래만 생각하느라 인생의 시간을 계속 쓰는 일들

 

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스스로가 스스로에게 물어봐주고 스스로가 그것을 해주는 것

 

 

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인간관계에 어려움을 느낀다면,

많은 문제들이 모두 내 잘못인 것처럼 느껴진다면,

우울의 바다에 자꾸만 빠져들게 된다면,

나에 대해 깊이 생각하기가 어렵다면,

한 번쯤 꼭 읽어보면 좋을 책이었다.

 

 

타인의 시선을 의식해 힘든 나에게 국내도서 저자 : 글배우 출판 : 21세기북스(북이십일) 2019.04.19 상세보기

 

 

 

 

< 데미안 기획특강이 생각나서 끄적끄적 >

 

사회적 자아 ego < 내면의 자기 self

셀프에 귀를 기울이자.

그림자를 마주하자.

내가 원하는 것,

내가 싫어하는 것,

나에 대해 알아가자. 나를 돌보자.

그것이 많이 힘들고 어려운 일이 되더라도 

계속 노력해보자. 천천히 조금씩.